太极九诀之十八在诀

十八在诀
  掤在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻。

  采在十指,挒在两肱,肘在屈使,靠在肩胸。

    进在云手,退在转肱,顾在三前,盼在七星,定在有隙,中在得横。

  滞在双重,通在单轻,虚在当守,实在必冲。


整理自网络和《传统杨氏大架太极拳械推手》(栗子宜著)

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