自我查体十法

自己随时查体,防患于未然,将大有好处:

1、眼带血丝——熬夜太多,注意休息睡眠。

2、眼圈昏暗——疲劳过度,注意休息。

3、嘴唇微黄——心脏衰弱,注意戒烟。

4、皮肤斑点——缺维生素B、C,多吃蔬菜。

5、皮肤粗糙——劳累过度,不要勉强。

6、皮肤萎黄——肝脏滞弱,不要贪酒。

7、眼圈浮肿——肾脏衰弱,检查小便。

8、舌苔发白——胃有毛病,调节饮食。

9、齿龈出血——缺维生素C,多吃水果。

10、眼皮阵跳——神经疲劳,松弛情绪。

——摘自《养生宝典》

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