理论探索篇-22.气功为什么能使人健康?

因为气功锻炼的实质是锻炼真气,培育元气,扶植正气,所以它能扶正祛邪,增强人体的免疫力和抵抗力;气功锻炼要求放松、入静、自然和排除杂念,所以它能排除“应激性反应”,消除紧张状态;气功锻炼能疏通经络、调和气血、平衡阴阳,提高神经系统协调能力,使大脑皮层起着保护性的抑制作用;气功锻炼能降低基础代谢和提高储能能力,对腹腔起着按摩作用,从而促进了食欲,提高了消化功能;气功锻炼能 发挥人体潜力,调动自身的积极因素,并起着自我控制的作用。所以,气功锻炼虽然不用服药,不用打针,但它能通过自己身心锻炼,达到防病治病,健康长寿的目的。

——《气功三百问》(林厚省、骆佩钰著,1982年)

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