太极内功解读阴阳结构系列七 太极脚

太极拳先贤拳经云:“其根在脚”。脚为根,脚和脚趾放松,由脚上膝、胯、腰、肩、肘、腕、手、脚松到顶,实脚实足,虚脚虚净,上步变转阴阳。大拳,以百分比说话,百分之百脚下阴阳变化,手不动或少动,形于手指,动则先起于脚的阴阳变转,由脚而腿而腰总须完整一气。上下相随,内外相合,离开脚的根什么也没有了。
我在练拳中体验到,脚在拳中的作用,吴式太极拳单腿脚重心,脚的作用之大是根,是阴阳变化的根,我有一决:上下一条线,脚下阴阳变。

©请注明:s://www.gufengge.org/taichineigong-taijijiao/ +点击复制

相关武术健身

发表评论

古风阁图标古风阁—唯美古韵,遗风犹存