太极内功解读阴阳结构系列四 太极手与太极揉手艺术

太极手有手指、手掌、手腕组成,手上不着力,“形于手指”、“妙手空空”。从多年修炼、太极拳中体验,手上绝对不能着力,空手脏腑舒畅,手掌有力胸闷阻堵,影响健康。空手于自然松肩,自然垂肘,自然空腕有关连。松肩必垂肘,垂肘,松拳必空腕。手掌及双手28个小关节都要放松,每个手指有自己的功能。推手是长期练拳出来的松手,空无的太极内功。
推手活动是太极拳体用结合的产物。金庸先生对太极拳有真理性的研究,推手原则很多,分为四条:
一、以静制动,以虚待实,后发先制。
二、以心行意、用意不用力,不主动进攻。
三、以柔克刚,无形无象,化中有打。
四、以小打大,以弱胜强,引动四两拨千斤。

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